Девочки, я так думаю у многих мамочек после родов и грудного вскармливания нарушилась осанка. Как вы ее исправляете? Делаете ли какие-то специальные упражнения?
Позаботимся о нашей осанке
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться103-04-2010 22:34:48
- Участник
- Зарегистрирован: 25-03-2009
- Приглашений: 46
- Сообщений: 7696
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-06-11]
- Провел на форуме:
5 месяцев 22 дня - Последний визит:
28-08-2023 11:07:45
Поделиться203-04-2010 22:38:52
- Участник
- Откуда: Конотоп
- Зарегистрирован: 02-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1156
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-06-14]
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
08-02-2017 14:25:03
у меня тож нарушена была,ничего конкретного не делала она сама поправилась когда на каблуках ходить начала)))
- Подпись автора
Поделиться314-04-2010 14:03:56
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 13-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1681
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
13 дней 21 час - Последний визит:
10-01-2015 20:36:04
У меня никогда не было проблем с позвоночником, но после вторых родов появились и довольно серьёзные. Пришлось провериться на томографе и там нашли пару протрузий- мини -грыж. Сейчас делаю йоговские растяжки-упражнения. 
Поделиться419-06-2015 20:18:51
- Участник
- Откуда: Харьков
- Зарегистрирован: 11-06-2015
- Приглашений: 0
- Сообщений: 28
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
48 минут - Последний визит:
10-08-2016 14:19:23
пока сами себя не будете одергивать, ничего не поможет, по собственному опыту говорю
Поделиться522-02-2016 17:54:09
- Участник
- Зарегистрирован: 22-02-2016
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Пол: Женский
- Возраст: 31 [1993-04-21]
- Провел на форуме:
2 часа 7 минут - Последний визит:
29-08-2016 15:29:33
Доска евминова и плюс упражнения на вытягивания. Ну пока результат не особо сильно виден. Но я стараюсь все равно
- Подпись автора
Говори правду, и тогда не придется ничего запоминать.
Поделиться629-03-2018 12:17:16
- Участник
- Зарегистрирован: 05-02-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 57
- Провел на форуме:
4 часа 42 минуты - Последний визит:
16-08-2021 21:50:06
А кто нибудь бывал в клинике доктора Бубновского, много интересного видела в сети, говорят что помогает просто отлично, но хотелось бы получить реально живые отзывы
Поделиться713-09-2018 15:55:06
- Участник
- Зарегистрирован: 18-04-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Провел на форуме:
2 часа 36 минут - Последний визит:
23-10-2018 23:07:37
Mina написал(а):
Не всегда получается идти/сидеть красиво. Иногда из-за усталости и слабости, иногда из-за каких то болей в спине или пояснице.
Знаете, если боль мешает ходить или держать спину ровно, лучше обратитесь к врачу, чтобы не запустить проблему. Меня долго беспокоила ноющая боль в пояснице справа, я тоже списывала на усталость, а оказалась грыжа. Лечение сильно затянулось из-за того, что я поздно обратилась. К счастью, обошлась без операции, только мануальным терапевтом и массажем. Сейчас соблюдаю профилактические меры и показываюсь специалисту раз в полгода.
Поделиться824-09-2018 15:51:43
- Участник
- Зарегистрирован: 24-09-2018
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Провел на форуме:
15 минут - Последний визит:
20-05-2019 12:34:01
пока сами себя не будете одергивать, ничего не поможет, по собственному опыту говорю
согласна
Страница: 1