Привет! Понимаю твою ситуацию. Один из способов, который может помочь, это попробовать контролировать уровень стресса с помощью специальных средств. Например, я слышал о Тенотене на сайте – это противотревожный препарат, который помогает уменьшить тревожность и улучшить настроение. Он выпускается в форме таблеток, которые нужно рассасывать, и многие отмечают его положительное влияние на эмоциональное состояние. Конечно, прежде чем начать использовать какие-то препараты, лучше проконсультироваться с врачом. Но также не забывай про методы, которые можно применять самостоятельно – занятия спортом, хобби, медитация и общение с близкими могут существенно повлиять на восприятие жизни. Надеюсь, это поможет!