Всем привет! Хочу очень похудеть, сейчас пишу на этом форуме для того, чтобы мне дали хорошие и конкретные советы в этом деле.Я конечно собираюсь заняться своим питанием, но также решила приобрести тренажёр, подруга советует, говорит что лучшие тренажёры эллипсоиды для дома можно взять в аренду здесь https://fitsharing.ru/luchie-kardiotrenazheri У нас в Москве многие девочки уже сюда обратились. Что вы скажете по этому поводу?
Хочу похудеть
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться231-10-2022 22:15:16
Считаю, что в этом деле должен быть только комплексный подход. Естественно корректировка питания нужна, её никто не отменял. Ну и конечно же тренажёр вам пойдёт только на пользу, тем более, хорошо, если он будет стоять у вас дома.
Поделиться331-10-2022 22:25:34
Худейте без заморочек, просто начните считать калории. Ну и конечно же, всегда так было, что спорт, любая физическая, двигательная активность помогала сбрасывать вес. Так что, вы наверное на верном пути.
Поделиться401-11-2022 08:12:34
Когда я начинала худеть мне первый месяц не помогали ни какие тренажёры, ни диеты, ничего. Потом, когда я перешла на правильное питание, всё стало в своё русло и получилось сбросить много.
Поделиться511-11-2022 12:15:11
Если вы возьмете тренажер для дома, то есть риск, что вам быстро надоест на нем заниматься. Да и это будут однообразные тренировки, а для лучших результатов нужно тренировать все группы мышц и постоянно чередовать нагрузку. Я хожу в спортзал, занимаюсь и на тренажерах, и на групповые занятия хожу. Это и фитнес, и йога, и стретчинг, зумба. Сейчас заинтересовали микс файт тренировки https://wegym.ru/classes/boxing/mix-fight/. Мне кажется, это должно быть круто!
Поделиться626-11-2022 05:33:00
Когда я начинала худеть мне первый месяц не помогали ни какие тренажёры, ни диеты, ничего. Потом, когда я перешла на правильное питание, всё стало в своё русло и получилось сбросить много.
А я и на диете сижу, и в спортзал начала ходить, а вес все равно сбросить не могу( Ушло пару килограмов первыми, а потом весь встал. Я после родов набрала вес прилично, так хочется прийти в форму
Поделиться726-11-2022 05:37:58
Если вы тщательно следите за питанием и при этом занимаетесь спортом, то вес должен уходить. Вы калории считаете? Если нет, то начните. Возможно вы потребляете больше нормы и сами этого не замечаете? А может быть и нарушен гормональный фон, поэтому и вес не уходит. Лучше всего к эндокринологу сходить на консультацию. А еще в Москве в клинике К + 31 есть специальная программа по снижению веса https://allmed.ru/program/programma-sni … k-31-zapad, можно попробовать. Они предлагают программу похудения под наблюдением диетолога и эндокринолога. ожно до 30 кг сбросить