Как считаете, насколько важно перед силовой тренировкой делать разминку и сколько по времени она должна длиться? Просто вижу что в зале мало кто делает разминку приходят и сразу за дело, насколько это правильно?
Отредактировано Филиана Нестерова (04-08-2021 15:48:10)