МАРАФОН!!!!!!!!!худеем вместе!
Сообщений 181 страница 210 из 294
Поделиться18425-05-2011 23:02:12
в последние дни днем практически не ем, а вот вечером немного пробивает так сказать! вчера вообще ужинала в два часа ночи!
Поделиться18527-05-2011 09:16:43
меню вчера
утро-вода 1ст.
обед- шницель 4 шт.
ужин-чай с 2 вафлями+пол груши
Поделиться18728-05-2011 08:54:05
У меня вчера было:
утро-вода 1 ст.+ яблочко
обед-супчик куриный
ужин-печень тушеная+огурчик
Поделиться18928-05-2011 09:04:31
Эх смотрю только мы с тобой Люд кушаем(здесь отчет ведем) остальные наверно рты заклеили
Поделиться19128-05-2011 10:05:09
остальные наверно рты заклеили
та наверное, наоборот расклеили
стыдно, что сказать вот и не пишу!
как-то не особо получается у меня худеть!
Поделиться19228-05-2011 10:46:37
ага...я уже успела растроится по этому поводу....
да брось ты нашла из за чего расстраиваться))))
та наверное, наоборот расклеили
стыдно, что сказать вот и не пишу!
как-то не особо получается у меня худеть!
))))Оль ты [реклама]
Поделиться19328-05-2011 11:46:14
Люд ,харэ расстраиваться.....
меню вчера:
завтрак-кашка рисовая+кофе;
обед- салатик печеночный +рис,чашка чя;
ужин-кеф ужинир с галетами.
сегодня:
завтрак-творожок+бутик с сыром и кофе;
обед-окрошечка;
на ужин пока не придумала ,но мы едим на дачу ,думаю пару кусочков шашлыка то я умну)))))
Отредактировано Иринчик (28-05-2011 11:47:04)
Поделиться19428-05-2011 21:17:29
Люд ,харэ расстраиваться.....
та просто хотелось бы как-то дружнее. активнее что ли....
У меня сегодня:
завтрак - бутерброд с колбаской, кофе с молоком
В обед суши муж повел меня ...баловать))))
А на ужин было 2 персика, 1 яблочко и 2 кусочка колбаски вареной(не удержалась я )
а так пью очень много воды
Поделиться19528-05-2011 21:47:07
Эх смотрю только мы с тобой Люд кушаем(здесь отчет ведем) остальные наверно рты заклеили
ага...я уже успела растроится по этому поводу....
Постараюсь исправится
Утро - чай с творогом
Обед - овсянка + 2 маленьких биточка
Вечер - чай бутерброды (2 шт)
Поделиться19728-05-2011 22:20:56
А ты молодец, такое меню "слабенькое"
я бы так не смогла
у меня чего то в последнее время совсем нет ни времени ни настроение есть ))))
Поделиться19830-05-2011 07:14:55
Вчера ела целый день как обжорка Нашло на меня, не знаю. Но после 8 не ела))))
Но сегодня проснулась как подорваная и собралась на пробежку. Потом приняла контрастный душ.
Мне понравилось - такой бодрячек с утра
Так что теперь буду бегать, надо только не попускать себя, чтоб не ленится!
Вес мой стоит на месте, даже добавилось 200гр Так что меня 63.3
Поделиться19930-05-2011 08:09:35
вчера
утро - чай, печенька
обед - сок, овсянка + омлет
вечер - чай с бут.
Поделиться20130-05-2011 17:43:06
вчера ела:
утро - бутерброд с красной икрой и зелёный чай
обед - карт.пюре и жареная рыбка
вечер - два стакана ряженки и 2 овсяных печенья
в течении дня минеральная вода и два апельсина
сегодня:
утро - кофе и кусочек шоколадки
обед - бутербродик с колбасой и чай
вечер - думаю кефирчиком обойдусь
вес 60,7 кг
Поделиться20230-05-2011 20:52:34
Людочка, а какой у тебя сейчас вес???
все осталось по прежнему 55.2 (прыгает 200 гр туда сюда)
с 6 числа иду на фитнес - уже записалась ))))
сегодня
утро: молоко с печеньем
обед: рагу овочное
вечер: чай, 1 сарделька, 1 печенька
Поделиться20430-05-2011 21:31:15
Девочки, а во сколько вы обычно ужинаете??
После 6-7 не едите, или за 2 часа до сна??
Я в 7
потом могу еще чай
спать я поздно ложусь))
Поделиться20530-05-2011 21:32:46
я стараюсь после шести не есть! перед сном могу выпить чашечку кефира или зелёного чая)
Поделиться20730-05-2011 23:59:02
Но буду себя ущемлять, а то в 8 это поздновато...
Ты все на себя наговариваешь, и ругаешься)))
В 8 это нормально - но смотря что кушать конечно, можно как Оля стакан кефира, чтобы аппетит сбить
Поделиться20831-05-2011 07:56:05
Для меня подходит вариант за 2 часа до сна ужинаю.
меню вчера
утро-чай +бутик
обед-суп с копчен.горошковый
ужин-кусочек пирога рыбного,банан
Вес стоит на месте 53,5 кг.